目の下のくま

2026.08.18

くまとり手術（裏ハムラ法）のダウンタイムを形成外科専門医が解説

大阪府大阪市の大阪梅田形成外科粉瘤クリニックです。

「くまとり手術を受けたいけれど、ダウンタイムが心配…」
「皮膚を切らないと聞いたけれど、術後はどのような見た目になるの？」

このような疑問や不安をお持ちの方も多いのではないでしょうか。

当院では、日本形成外科学会認定の形成外科専門医が、まぶたの診療を専門的に行っています。

この記事では、くまとり手術（裏ハムラ法・経結膜下眼窩脂肪移動術）のダウンタイムについて、実際の症例写真を交えながら、術後の腫れや内出血の経過を形成外科専門医の視点からわかりやすく解説します。

裏ハムラ法（経結膜下眼窩脂肪移動術）とは

裏ハムラ法（経結膜下眼窩脂肪移動術）は、下まぶたのくまやふくらみを改善する代表的な手術の一つです。

下まぶたの裏側（結膜側）からアプローチし、突出した眼窩脂肪を切除するのではなく、適切な位置へ移動させることで、目の下の凹凸を改善します。

皮膚を切開しないため、皮膚表面に傷跡が残りにくいことが特徴です。

一方で、余剰皮膚を切除することはできないため、皮膚のたるみが強い場合には、表ハムラ法など別の術式が適していることもあります。

裏ハムラ法のダウンタイムは何日？仕事復帰はいつから？

裏ハムラ法をご検討中の方にとって、

・腫れはどのくらい続くのか

・内出血は目立つのか

・日常生活にいつ頃戻れるのか

といった点は特に気になるポイントではないでしょうか。

ここでは、一般的な術後経過について詳しくご説明します。裏ハムラ法（経結膜下眼窩脂肪移動術）のダウンタイムには個人差がありますが、一般的な経過は以下のとおりです。

術後の経過	状態
手術当日～翌日	腫れが最も強く出やすい時期です。
術後3～7日	腫れが徐々に落ち着いてきます。
術後1～2週間	腫れは大きく改善し、日常生活への影響も少なくなります。
術後2～3週間	内出血がほぼ消失する方が多くなります。
術後1～3か月	むくみや違和感も改善し、より自然な状態へ近づきます。

デスクワークなど身体への負担が少ないお仕事であれば、翌日～数日後に復帰される方も少なくありません。

一方で、人前に立つお仕事や接客業などでは、腫れや内出血が気になる場合があるため、1週間程度お休みを確保される方もいらっしゃいます。

内出血はメイクである程度カバーできることが多いため、お仕事の内容に応じて復帰時期をご検討いただくとよいでしょう。

裏ハムラ法（経結膜下眼窩脂肪移動術）に抜糸は必要か？

裏ハムラ法は下まぶたの裏側（結膜側）から手術を行うため、皮膚は切開しません。

結膜側の傷は、必要に応じて吸収糸（自然に溶ける糸）で縫合します。そのため、基本的に抜糸は不要です。

裏ハムラ法（経結膜下眼窩脂肪移動術）術後の腫れはどのくらい？

まぶたは皮膚が非常に薄いため、術後は腫れが目立ちやすい部位です。

また、下まぶたの手術であっても、周囲に腫れが広がることで、上まぶたにも腫れを感じることがあります。

一般的な経過としては、

手術当日
術後1日目

に腫れのピークを迎える方が多く、

「翌日が一番腫れたように感じた」

というご感想をいただくことも少なくありません。

その後は徐々に改善し、術後1週間程度で大きく腫れが落ち着くことが一般的です。

なお、腫れの程度には個人差があり、ほとんど目立たない方もいれば、比較的強く腫れる方もいます。

また、朝はむくみの影響で腫れが強く見え、夕方にかけて軽減する傾向があります。

裏ハムラ法（経結膜下眼窩脂肪移動術）術後の内出血はどのくらい？

まぶたは皮膚が薄いため、術後は内出血も比較的目立ちやすい部位です。

さらに、重力の影響で内出血が頬の方向へ移動することがあります。

内出血は手術直後から現れ、最初は紫色ですが、徐々に黄色へ変化しながら改善していきます。

多くの場合、2〜3週間程度で自然に消失します。

裏ハムラ法（経結膜下眼窩脂肪移動術）では皮膚表面に傷がないため、術後翌日からアイメイクなどのお目元のメイクが可能です（術後の状態によっては担当医の指示を優先してください）。

裏ハムラ法のダウンタイムを短くするポイント

ダウンタイムを完全になくすことはできませんが、術後の過ごし方によって腫れや内出血を軽減できる可能性があります。

術後は患部を冷やす

術後早期は炎症が起こるため、清潔な保冷剤などをタオルで包み、短時間ずつ冷やすことで腫れを和らげられる場合があります。

※冷やしすぎは凍傷の原因となるため注意しましょう。

頭を高くして寝る

横になると目元に血液や水分が集まりやすくなります。

枕を少し高くして寝ることで、朝のむくみを軽減できることがあります。

入浴や激しい運動や飲酒を控える

血流が良くなると腫れや内出血が強くなることがあります。

術後しばらくは入浴や飲酒や激しい運動は控えることをおすすめします。

医師の指示を守る

処方された内服薬や点眼薬を正しく使用し、術後の注意事項を守ることが、順調な回復につながります。

裏ハムラ法（経結膜下眼窩脂肪移動術）のダウンタイムには個人差があります

ここまで一般的なダウンタイムをご紹介しましたが、術後経過には個人差があります。

例えば、

年齢
皮膚の状態
基礎疾患の有無
血液をサラサラにする薬（抗血栓薬など）の服用状況
体質

などによって、腫れや内出血の程度は異なります。

そのため、すべての患者様が同じ経過をたどるわけではありません。

術後の経過について気になることがありましたら、お気軽に担当医へご相談ください。

裏ハムラ法（経結膜下眼窩脂肪移動術）をご検討中の方へ

裏ハムラ法（経結膜下眼窩脂肪移動術）は、目の下のくまやふくらみの改善を目的として行われる手術です。

術後には腫れや内出血などのダウンタイムがありますが、多くの場合、術後1〜2週間で大きく改善し、その後も時間の経過とともに自然な状態へ近づいていきます。

今回のコラムが、裏ハムラ法のダウンタイムに不安を感じている方の参考になれば幸いです。

当院では、日本形成外科学会認定の形成外科専門医が診察を行い、患者様お一人おひとりの状態を丁寧に診察したうえで、適した治療方法をご提案しています。

くまとり手術（裏ハムラ法・表ハムラ法など）をご検討中の方は、どうぞお気軽にご相談ください。

※症例写真は、掲載について患者様ご本人の同意をいただいたうえで使用しています。ご協力いただきました患者様に心より感謝申し上げます。

裏ハムラ法のダウンタイムに関するよくある質問（FAQ）

Q. 裏ハムラ法の腫れはいつがピークですか？

一般的には手術当日から術後1日目が最も腫れやすい時期です。

その後は徐々に改善し、術後1週間程度で大きく落ち着く方が多くみられます。

Q. 内出血は必ず起こりますか？

必ず起こるわけではありません。

ほとんど目立たない方もいれば、広範囲に内出血が出る方もおられます。

内出血の程度には個人差があります。

Q. 術後にメイクはできますか？

裏ハムラ法は皮膚を切開しないため、一般的には術後翌日からアイメイクが可能です。

ただし、術後の状態によっては制限が必要な場合もありますので、担当医の指示に従ってください。

Q. ダウンタイム中に仕事へ行けますか？

デスクワークであれば翌日から復帰される方もいらっしゃいます。

ただし、腫れや内出血には個人差があるため、人前に出る機会が多い方は1週間程度余裕を持って手術日を決めると安心です。

Q. 裏ハムラ法の完成まではどれくらいかかりますか？

大きな腫れは術後1～2週間で改善しますが、細かなむくみや組織のなじみには時間がかかります。

最終的な仕上がりは術後3～6か月程度で判断することが一般的です。